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Der Alltag ist nicht immer einfach...
 
da wünscht sich doch jeder zwischen durch eine Auszeit.
Für sich sein, durch atmen, entspannen, neue Energie tanken.
 
In meiner Yoga Stunde kannst du dir diese Auszeit nehmen.
 
 
 
Yoga
Meditation & Atemübungen ( bringe Kopf und Geist zur Ruhe)
Körperübungen ( bleib fit und beweglich)
Tiefenentspannung ( der ganze Körper wird entspannt)
 
 
 
Du musst nicht beweglich sein wie ein Balletttänzer!
Du sollst etwas für dich tun wollen.